デスライティング1週間チャレンジ：2.自分は死ぬときに何を思うだろう？2021.02.25 13:59 デスライティングについてはこちら。 2日目ですが、すでにけっこう気が重いです。15分だけとはいえ、自分の死を想像するのは嫌なもんだ(笑) 1日目と同じように、ノートに手書きしたあとの清書です。1番は後悔、まだまだやってみたいことがあった。海外旅行してみたかった。もっと自由に好き...
デスライティング1週間チャレンジ：1.今日が人生最後の日だったら？2021.02.24 13:02 デスライティングについてはこちら。 僕はIT系の仕事をしているくせにパソコンのタイピングが苦手なので、ノートに手書きしました。15分時間を測って集中して思いつくままに書きだしました。以下は、清書となります。
読書感想：まんがでわかる自律神経の整え方2021.02.17 04:16読もうとしたきっかけ うつ状態初期に、なんか体の調子がおかしいと思って本屋でぶらぶらしてたら見つけました。 この頃は、好きだったものを食べても「美味しい」という感情がわかないし、趣味のゲームやったりカラオケで歌ったりしても「楽しい」という感情がわきませんでした。今なら精神的な病気...
4行日記の総括2021.02.16 06:49 すっかり忘れてたので、4行日記をやってみての変化を2つほど記しておきます。 4行日記についてはこちら。①自己肯定感の向上 これが主目的だったので、思った通りの効果が出てくれてよかったです。 良かった出来事を4つも無いと感じた日もありましたが、毎日続けているうちにちょっとした幸運...
アウトプット不足って怖いよねって話2020.11.16 13:21というわけでブログを書くことを決めました。元々自分は理論的で、理論や考え方をとりあえず頭に入れてから動き出すタイプなので、どうしてもアウトプットするまでに時間がかかる。社会人になり、学生の頃のようにテストとかレポートで頭の中を外に出す機会がなくなり、常に頭の中をぐるぐる思考が回っ...